HARIAN BANTEN – Ketika sedang low budget, kalian pasti sering makan nasi dan mi instan secara bersamaan. Tapi, tahukah Anda kalau makan mi dan nasi bersamaan itu memiliki efek samping yang sangat berbahaya? Banyak orang tidak menyadari hal ini, mi dan nasi merupakan makanan yang sama-sama mengandung banyak karbohidrat.

Sedangkan, tubuh kita tidak hanya memerlukan asupan karbohidrat saja. Akan tetapi asupan protein, lemak baik, mineral, dan asupan vitamin lainnya juga sangat dibutuhkan oleh tubuh. Tahukah Anda, ternyata mengonsumsi nasi putih dan mi instan menghasilkan kurang lebih 750.000 kalori per porsi ?

Hal ini tentu sangat tidak baik bagi tubuh, apalagi jika seseorang sedang melakukan program diet. Salah satu penyakit yang kerap ditimbulkan, apabila kita mengonsumsi mie dan nasi secara bersamaan di antaranya kencing manis dan obesitas.

Walaupun kebiasaan makan nasi dan mie instan itu kelihatan sederhana, sebaiknya mulai diubah kebiasaan buruk tersebut, karena tidak baik bagi tubuh kita. Imbangi asupan gizi tubuh dengan karbohidrat, protein, lemak baik, vitamin, dan mineral yang cukup.

Bagaimana, masih mau makan nasi dan mie instan dibarengin?

(Viva)